山楂荷叶茶的做法
在介绍了山楂荷叶茶有哪些用途效果之后，记者带大伙认识一下山楂荷叶茶的做法：
材料：新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适当
过程：
1、将山楂、荷叶用清水冲洗干净，晾干备用。
2、将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。
3、将山楂、荷叶一块放入砂锅中，加入适当清水，开大火直至煮沸，然后开小火煎煮15分钟，去渣取汁， 加入适当蜂蜜调味，即可饮用。
饮用办法：一天一剂，代茶饮。
效果：山楂具备开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等用途，可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫 力等效果。荷叶含有丰富的生物碱及维生素C，具备消暑利湿，降脂减肥等用途，二种合适，不仅能够保护 肝细胞，恢复肝功能，对脂肪肝也有肯定的预防和治疗用途，同时还具备很好的减肥效果。
山楂荷叶茶有哪些用途
山楂具备降血脂、血压、强心、抗心律不齐等用途，同时，山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药 。荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉，伤脾胃，务必加少许寒必温缓和寒凉之性。归心、肝、清香升散；具备消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的效果。那样两者结合会有哪些神奇的效果用途呢？
山楂荷叶茶的效果有：降体脂、健脾、降血压、清心神、消油解毒除湿、预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。不过它最大的效果还是减肥瘦身。
荷叶清脂减肥原理：
荷叶有理脾调胃和减肥的效果。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。由于荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便有哪些用途。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂用途的碱性成分。
山楂清脂减肥原理：
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医觉得，山楂具备消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身效果。
山楂荷叶茶能不能减肥
山楂有健胃、消食、散瘀有哪些用途，荷叶有利尿祛湿、消水肿有哪些用途，荷叶减肥茶是减肥最好食品，它营养多 、效果大，而且吃法相当便利，是不少想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑， 升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便有哪些用途。
非常重要的是它还具备健脾升阳的成效，它的减肥原理是服用后在 人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。而决明子有 利水通便、降脂降压的效果，三种用料互为补充，叫你轻松瘦身。
这款山楂荷叶瘦身茶天天饭前饭后都可以当茶水喝，但饭前空腹饮用的减肥成效更佳。但月经期和已有身孕的女人最好不要喝。假如嫌煮茶太费时，也可以改用开水冲泡。但应该注意的是，只有冲泡的第一遍茶水有较好的减肥成效。
山楂荷叶茶能排毒养颜吗
现代研究山楂含有丰富的维生素C、鞣酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼 酸、钙和铁等物质。能开胃消食，特别对消肉食积滞用途更好，不少助消化的药中都使用了山楂；山楂对子 宫有缩短用途，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌 有哪些用途。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。具备最好的排毒养颜效果的。
山楂荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何不良反应，对“三高”即高血压、高血脂 、高胆固醇人士，中老年朋友与期望维持身材苗条的女性应该是最佳的选择。山楂荷叶茶对水肿型肥胖 者、便秘型肥胖者与身上脂肪比率特别多并且肉肉非常松垮的人群有非常显着的效果。
山楂荷叶茶可以常常喝吗
大家的长辈们可能都比较喜欢喝茶，碧螺春、铁观音、普洱茶等，大多都是大伙能耳熟能详的。目前的孩子或许会倾向于喝一些茶味比较淡的，比如红茶、绿茶等。适当喝点茶，能去除口气哦，大不起精神的时候喝几杯茶提提神是很好的。
今天咱们不喝绿茶，不喝红茶，也不喝碧螺春，咱们来聊聊喝点山楂荷叶茶怎么样？山楂泡茶能起到消除腻感，促进消化有哪些用途呢。荷叶能具备清热解毒的成效，吃了N多炸鸡上火了，而且油腻腻的话，可以泡点山楂荷叶茶哦。
不过山楂荷叶茶能否常常喝呢？其实山楂荷叶茶还能减肥的哦，不过更不是对所有人都有效的，所以每天喝山楂荷叶茶减肥如此OK吗？
其实山楂荷叶茶是不主张常常喝的哦，最好是间隔一段时间喝一次，而且不要在空腹的状况下喝山楂荷叶茶，如此或许会伤胃呢。偶尔喝一点山楂荷叶茶做合适哦，而且间隔1|2周或者更长期喝一次最好。